蔡康永有一句话我很喜欢：“你为爱受苦，就算苦到行尸走肉，也难因你一斤的苦，而增对方一丝的甜。对方没有因为你受苦而快乐，就没有理由觉得亏欠你，也更没有理由要报偿你。”
说的就是感情当中的我们，都太容易陷入自我感动的误区了。
常常会有女孩在分手后来问我：为什么对方就可以做到如此洒脱，他是不是从来没有爱过我啊？
我想多数人都是这样，离开那个人之后，他的生活顺风顺水，一切如常。而你却像是陷入了泥潭，再也无法前进一步。
你疯狂地为自己找一条出路，可是怎么努力都无济于事。于是你开始把自己的姿态放得越来越低，以此想要去挽回对方。
殊不知，你们的感情对他来说可能早就已经翻了篇。你的痛苦，你的卑微，他通通视而不见。
其实在一段感情里，我们并不能够断言谁对谁错。
因为你们都曾经在过去的那段岁月里，由衷地欣赏、坚定地相信对方，想要把生活中的一切都分享给眼前这个人。
可是，捉摸不透的感情既有新鲜感之说，又有磨合期之谈，还有所谓七年之痒的“魔咒”，太多太多的障碍等着你们一起去翻越。
如果两个人没能闯关成功，只能够说明你们终究只是彼此生命中的过客。相伴着走了一程过后，你们将各自去寻找那个真正对的人。
所以，不要深陷在失恋的情绪里太久，就算把自己折磨得痛不欲生，也并不会换来对方的心疼。
放下一个人的第一步，就是不要再自我感动。
我还记得关注我多年的听众，给我讲过一个故事。
说她上高中的时候，自己和班上的一个男生恋爱了三年。没想到高三那年，对方却突然提出了分手。
她以为，一定是老师和家长给对方做了思想工作，让他为两个人的学习和未来着想。所以这么喜欢她的男孩，才会忍痛和她分开。
抱着这样的想法，她在男生冷言冷语的半年里，还是掏心掏肺对他好。甚至比在一起的时候，喜欢得更加用力。
女孩在他生日时，写满了一厚本相册，里面是他们在一起的点点滴滴。相册做得十分精致，她制作了整整一个月，就连包装盒都是精挑细选的。
她以为那些过往的故事和她的用心，一定可以让男生回心转意。
结果，却让她失望透顶。
男生收下了相册，她迫不及待想要去问他的感想，对方却发了这样一条动态：十八岁的今天，我遇见了你。
而配图里，是他牵着另外一个女孩的手。
女生彻底崩溃了，打电话、发短信，用一切可能的方式想要问个究竟，可男生只是回复说：对不起，但谢谢你的礼物了。
也是那一瞬间，她才明白，一直以来都没有什么难言之隐，只有她的一厢情愿，以及她幻想出来的完美爱情。
后来，女孩考上了还不错的大学。靠着自己的独立和聪慧，在一家金融机构实习的同时，自己的校园生活也如鱼得水。
身边的人很好奇，她是如何把自己的时间和精力平衡得如此成熟。她说：“可能是因为那段感情，让我明白了保留自我是多么的重要。”
分手后最傻的，就是不肯忘掉那个不爱自己的前任。
自我欺骗，换来的是痛不欲生；而自我救赎，方能够破茧成蝶。
《重庆森林》是王家卫导演的一部经典电影，我曾经翻来覆去看过好几遍。后来发现，这部电影其实就是在讲我们失恋后，悲哀的自我感动。
还记得电影里的金城武在分手之后，疯狂地吃前女友喜欢的凤梨罐头，一直吃到吐；整日对着加菲猫自言自语，喋喋不休。
但是这一系列的折磨，最终也只是感动了自己。
无论分手后的他多么痛苦不堪，也都是自己的事情。前任不会知道，因为根本与她无关。
在韩剧《请回答1988》里，也有这样一个傻得让人心疼的男孩正焕。他为了和暗恋的女孩德善一起上学，每天在大门口等一个小时；
德善晚上从读书室回来之前，他也担心得不能入睡；
在公交车上偶然遇见、一起去看了演唱会、德善送他的衬衫，每一件小事，都可以让他暗喜很久。
可是这种喜欢，他却许多年，都不曾说出口。
直到很多年之后，正焕看到德善和另一个男孩在一起了，才把这么多年的暗恋宣之于口，却还是以开玩笑的方式。
男孩后来终于想清楚了，为什么这么多年的喜欢都没能够换来一个美好的结局。因为他所做的这一切，都只是感动了自己。
长大成人后的两个人，都奔赴了各自的未来。放下德善后的正焕，也成功抵达了自己梦想的彼岸，他成为了一名战斗机飞行员。
念念不忘不一定有回响，沉溺于自我感动，最终也一定只是苦了自己。
愿我们都能在告别一段感情之后，好好善待自己，不要在没有应答的爱情面前独自卑微了，好吗？
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