分手了该怎么挽回,理智挽回,拒绝情绪化

2019-11-2416:10:01 评论 49

“问世间情为何物,只教人生死相许。”爱情真是有魔力的东西,它使身在其中的人倍感温暖、喜悦,又使失去它的人压抑、暴躁、内心痛楚,恨不得有一个能修改对方大脑运转的程序员、修改对方的大脑,使ta重回自己的怀抱,分手了该怎么挽回

但,挽回,终究是要靠理智,而不能仅凭一腔热血做出更加伤害双方感情的事情。要挽回,首先得判断对方是假性分手,还是真性分手。

01 假性分手

假性分手以闹分手为手段,目的是通过闹,来引起你的注意、你的改变。既然是闹,就有很大的情绪化的成分在里面,假性分手时,你能感受到对方很强烈的、想要和你产生链接、想要求得你的关注的状态,并且,有的时候,对方还会一而再、再而三的告诉你你哪里做的不好、你应该怎么做。

此时,你若一直沉浸在自己的情绪中,对对方的话充耳不闻、一味自我辩解,假性分手,也很可能会变成真性分手。

正确的做法应该是:

1、停止辩解、仔细倾听对方在表达什么,在你们的关系中,对方有哪些地方没有被看到、哪些需求没有被满足;

2、再仔细分析,对方表达的这些事情中,哪些是真的存在的,哪些可能是因为沟通不畅而产生的误解;

3、如果你真的想要挽回,挑选对方心怡的礼物,向对方好好认个错,明确地告诉对方,你哪里做的不够好、哪里忽视了对方,以后要怎么改正,如果做的不好了怎么惩罚,等等,一定要说到对方满意为止;

4、和对方一起畅想你们的未来、为未来做一些共同的规划。

这样,就一步步的,让分手这个危机,真正成了机遇。

02 真性分手

真性分手的挽回,则相对比较困难。因为真性分手,对方是真的对你和你们这段关系失去了信心、想要和你一刀两断、开启自己新的生活。“哀莫大于心死”,真性分手,就类似于一种“心死了”的状态。

但是,要挽回,也不是完全不可以,经过精心策划,挽回成功的几率,也蛮大的。

挽回真性分手,首先要对对方想要分手的情绪表示认可和接纳(是情绪,而不是事实),表示理解对方一定是非常绝望了,才会做出这样的选择。

然后,停止和对方的一切联系,给对方时间去思考、去回忆,让对方能够清静的想想你的好、你的坏,而不是一味的被想要分手的情绪所笼罩。

并且,自己开始去改变自己、经营自己。对方表达的对你失望的点,是此时改变、提升的重点。反省自己在感情中犯的错误、重启被搁置的兴趣爱好、经营自己的人脉关系,都是用来打发失恋时间的良好选择。

第三步,如果对方忍不住联系你、或者通过第三方来打探你的消息,挽回的时机,就到了。

这时候一定要抓住机会,让对方看到不一样的、有长进的你,尤其是在对方特别在意的、因此而分手的方面,让对方看到,你是真的意识到问题、并已经在做出改变了。

最后,就可以逐渐通过身体接触的试探、根据对方对你的重新接纳程度,来开始接下来的恋情了。

好的挽回绝不仅仅是挽回,而且通过你的脱变,实现对对方的二次吸引。

最重要的是,真正成功的挽回,你还要学会正确经营长期情感的能力,以免你们的感情再受创伤。

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