我们谈恋爱都是为了快乐,那为什么大多数人都很痛苦?

2019-11-0316:13:43 评论 171

你们有没有遇到这样一类人,他可能是你的男朋友或者女朋友,你们之间总是经常因为一丁点小事吵架。你会感觉你的伴侣为什么这么作,一天天不是在生气,就是在生气的路上。而且发起脾气来怎么都哄不好。

也或者你也是这样的人。在感情生活中,一些微不足道的小事就能让你感觉到伤心、难过、悲哀、怀疑、患得患失。然后拼了命的想从对方那里掠夺一些安全感,但是对方始终达不到你满意的地步。然后你们就开始吵架了……,最后不仅你的伴侣跟你分手了,连你自己都开始讨厌自己了。

如果你正在经历这样的伴侣,那请你先不要责怪他;如果你也是这样的人,那也先不要自暴自弃。因为我们每个人都是第一次做人,犯点错很正常,及时改正就好了。就怕是不改,然后苦了别人,也伤害了最爱自己的伴侣。

所以我们今天就着重的讲一讲这类人。

当我们因为一件小事而产生负面情绪的时候,比如说我们的一个学员小A。他跟自己女朋友在一起的时候,就总觉得女朋友是不爱他的。

举个例子,小A跟我说他这个周六想让这个妹子来找他,但是姑娘拒绝了他,理由是太累了。然后小A就陷入到了一个非常伤心的地步,跑过来跟我抱怨。我就跟小A说,那你跟妹子说去找她,然后给她带点好吃的,犒劳一下她。然后呢,妹子给的反馈是很好的,从聊天记录里面我能看出来,妹子因为小A能够来看看她而显露出来的开心。

但是小A依旧纠结这个妹子为什么不来找自己。

看到这个例子我不知道你们有没有发现小A忽略的问题,这也是我们大多数人经常会忽略的一个点。那就是我们都认为是一件事情惹的我们不开心,其实惹我们不开心的是我们对待这件事情的看法。只是他发生的太快了,我们很容易遗忘。

现在我们看来就知道了,真正让小A伤心的就是他对于这件事的看法,她认为妹子不爱他,并且相信这个看法。这就是对待这件事情初期时产生的认知障碍。

因为我们的错误认知,导致错误的情绪,然后导致偏差行为,最后越来越乱。

假如从我们最容易忽略的地方入手,我们就很容易把这件事情换成一个样子。

比如我让小A回复,那我带点东西去犒劳一下辛苦一周的你。为什么我会这么回复,因为从一开始我就没思考她是不是不爱我这件事,我思考的事我的女朋友这周很累,我很爱她,那我就要去看她,并且让她脱离出负面情绪中,让她开心。

当然了,并不是所有人都能有我这样的心态。因为大多数的兄弟都是有缺陷和不足的,要是一切都完美,也不会看到这篇文章了。

所以我提出来两个词语“必须”和“允许”。

这个世界上,是没有人必须要为你付出的;这个世界上,也没有谁必须应该惯着你;这个世界上,没有人必须全部理解你;这个世界上,也没有人必须要跟你感同身受。

可能写到这里就有人说,那这样还谈恋爱干嘛,我自己什么都可以那还要伴侣做什么。当然了,这句话我也经常听到。有一些小姑娘会跟我说一些诸如这样的话:“男朋友不就应该这样做嘛”,“我要是把我的小心思说出来,那还有什么意思了”,“他难道不该情人节送我礼物嘛”。

其实说的都对,但是他不是必须。然后就引出了下一个词:允许。

我允许这个世界上有人可能完全不懂我;我允许我出生在这个世界上,我允许对方可能没有想象中的那么爱我;我允许,他可能有时候猜不出我的小心思。

如果必须的产生是因为我们明白游戏规则之后的醒悟,那么允许的产生,就是因为你对伴侣的爱。

其实我们每个人在刚经历感情的时候,都会希望对方是一个十分符合自己脑海里梦中情人的标准。但是我们苦苦寻觅这些,希望对方能够填补自己缺失的安全感、幸福感、归属感。

但是后来我们一定会发现,我们自己本身就已经拥有一切那些需求,那些渴望,都是错觉。因为他们让我们忘记,我们本身就已经拥有一切。

在这个阶段呢,往往都会有这样的心态。

他们的潜意识里面会认为自己不配得到爱,可能曾经舔狗舔的一无所有,可能曾经追求许久最后跟别的男人在一起,也有可能在一起很久最后在很爱对方的前提下被对方狠心分手。

然后在上一段感情中留下的痛,或者原生家庭中遗留下来的痛导致自己在这一段感情中迷失了自己,逐渐卑微,并且坚信自己是不行的。关键他们还会找证据证明这件事,比如小A始终纠结他女朋友是否不爱她。小A就把这个当成了证据。

首先我们要明确一件事情,做人千万不能一时之事定义自己一辈子的未来。

你当舔狗,你不可能一辈子都是舔狗;你感情失败,被人狠心甩,不代表你一直被甩;你遇到渣男渣女,不代表你会一直遇到。当你相信自己的时候,这个世界自然配合你;相反,当你怀疑自己的时候,这个世界也会配合你。

就像是今天你踩了狗屎,有人会认为自己一天都会倒霉,结果他就会关注自己的那些倒霉事来确定自己是真的倒霉;而有的人会认为自己一定会走狗屎运,然后他就会关注自己幸运的事,然后一天下来可能不是那么幸运,但是就感觉自己很幸运。

人活着嘛,大多数情况下就是活个感觉。希望你们的感觉都是正面且积极向上的,那样你们的生活必将丰富多彩,有趣有料。

weinxin
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