不合适又舍不得?常见的害怕分手的原因

2019-09-0314:01:11 评论 86

分手是绝大多数人不想面对却又不得不面对的一个问题,不敢分手的人可能在感情里受尽委屈,也可能会提前找下家,又因为没有认清自己找不到合适的,最后一地鸡毛。分手了心痛是常事,但不知道自己为什么心痛,就为了止痛把心思放在挽留前任上面,最后从那个势均力敌的人变成卑微的舔狗,也求不回来一段本就破碎的关系。这,才是最折磨的。今天我们就来讲讲,常见的害怕分手的原因,帮助大家走出困境。

害怕分手的原因:为什么会生理不适?

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有一部分人,会因为分手时一想到过去的美好和现在的不复存在,就出现短暂的生理不适,一般是心脏被蹂躏的感觉,还有一种虚脱的无力感,如果不去纠结,这种感觉会持续大概5秒左右就好起来,但是过会儿又会重复来袭。

这种情况一般出现在刚经历恋爱的人身上,特别是那些从小受传统观念比较深,认为一生一世一双人的兄弟们身上,真心喜欢了一个人,分手就会有一种生无可恋的情绪。因为在他们心里,恋爱是一件神圣、纯净的事,谈一次就想一辈子。

这样的兄弟们,缺乏的就是对两性关系的一个正确的认知。你们需要认识到的是,哪怕在武侠剧里,小女子对大侠们以身相许一生忠诚,也是因为大侠们有足够高的奖品性——武功高强盖世英雄。而且大侠们追求的往往不是儿女情长,他们有自己的梦想,哪怕一生未实现,也有女生守候着他们。

所以你们需要找到自己真正该坚持的东西,当你不再对爱情偏执的时候,它就会悄然到来。如果你总是念念不忘,被感觉打败,我也不想说你是没被伤够,只能说你不敢和自己那种负面的情绪感觉做一次决斗。这样又怎能算得上男子汉呢?

害怕分手的原因:怎样摆脱自我怀疑?

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有一部分人会因为失恋而陷入自我怀疑,好像自身的价值被否定了。一般会出现以下心理:ta是不是外面有人了?我哪里不如别人?我做人好失败…等等之类的。

这种情况一般出现在一些胜负心理比较强的人身上,如果另一半是因为有了新欢而分手的,他们会更加放大这种得失与比较,演变成一种不甘心。这种不甘心会让你忘了自己真正想要的是什么,耽误你寻找真正属于你的东西。

有这样的情况出现,说明你一开始对你想要的就很模糊。你没有一个特定的标准,所以不知道自己能接受什么样的行为,适合什么样的人,你所拥有的,都是别人带给你的感觉,别人给你什么,你就接受什么,所以别人一旦什么都不给你了,你就找不到方向了,被不甘心所支配,甚至有可能会做出一些让自己后悔的事。

其实往往这类兄弟们问题的根源出在筛选,从一开始选择就错了,你们需要改变的是,弄清楚自己究竟想要什么,接受什么,适合什么,如果不符合你的标准,哪怕对方美若天仙,今后经过岁月洗礼,也还是一屋子的鸡飞狗跳而已。

害怕分手的原因:如何解决生活乏味?

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在这里我说一下,为什么有些人谈了恋爱就像发现了新大陆,恨不得每天都和对方腻在一起。这就源于生活中缺乏自己的兴趣爱好,所以发现了一个有趣的人,那个人就绚烂了自己的生活,自己就容易把一切快乐的来源寄托在对方身上,因此想要时时刻刻和对方在一起。

所以,这样的一部分人,在失去了爱情,失去了那个人的时候,就会感到自己失去了整个世界,没有什么可追求的了。有一句话是,失去了你,我的世界都变成了灰色。这句话还真不是非主流,是这样一部分人的真实感受。

那么了解了内心的真相之后,我们发现,实际上你并不是非要那个人不可,而是任何一个可以让你生活变得多彩,让你快乐的人,都能代替失去的那个人,但没有那么快找到,所以才会产生难受的情绪。究其根本还是因为自己的生活不够有趣,才需要别人来带给你丰富多彩的生活感觉。

但是我想告诉大家的真相是非常残酷的,如果你本身就是无趣的人,无论你今后遇见什么样的人,都过不好。遇到有趣的人,ta会发现和你灵魂之间没有什么共鸣,过了新鲜感就会疏远你;遇到和你一样无趣的人,两个人就是一潭死水激不起一点涟漪,你也不会感到快乐。

所以你需要改变的就是在这繁华世界里,在那么多可做的事情当中,找到一件自己热爱的兴趣爱好,去坚持。当你为了热爱的事物坚持的时候,会透露出不一样的气质。

当你有趣的生活不寄托在别人身上,自己去发现美好、学会说话学会提高自己情商的时候,就会把自己有趣的一面激发出来,变成一个有趣的人。这是我们情圣学员用亲身经历来验证的事,绝不是鸡汤。

害怕分手的原因:怎样习惯分手后的生活?

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不习惯可以概括很多种情况了,不习惯一段关系破灭,不习惯从两个人的相处突然一下子回到一个人的生活。这是最难的一种,这种心理也很正常,就像小时候我们亲戚来到了我们家里,有了一个好的玩伴一起玩,突然那个人要走了,自己会非常难过,因为少了一个玩伴,也因为生活方式要发生改变。

而失恋,是少了一个伴侣,生活方式发生改变的幅度较大,所以才会放大我们这种不舍的情绪。我们会有两种想法并存:1.好像两个人再努力互相改变一下也不是过不下去;2.我应该不会遇到比她更好的人了吧……当这两种想法在内心中劝自己,而自己也确实和那个人不适合的时候,就会非常纠结、矛盾。

这种情况往往出现在低自尊的人身上,尤其是低自尊还缺爱的人,从小没有得到多少关爱,所以特别渴望,这种感觉,就像饮鸩止渴。对于极度缺爱的人来说,再坏的关系,也是关系。或许有一天继续不下去了就走出来了,但是一生当中,不改变自己身上的低能量,无论单身与否,都会在痛苦中自我纠缠。

这种情况就需要做到我们之前说过的,明白自己是谁,想成为什么样的人,找到自我,远离鸡汤,多和比你磁场强,比你能量高的人相处交流。如果你身边没有这样的人,需要提升一下自己身边的圈子,欢迎加入小鲸这个大家庭。

最后,希望所有人都能够远离不对的人,能把今天教给大家的方法用在行动上,勇敢与分手的负面情绪作斗争,找回自己。加油!

害怕分手的原因,如果你说你不敢去认识新的人,你害怕被拒绝,我只能告诉你,每个人都是从第一次开始的,是更害怕自己在错的关系里纠结,还是害怕那短短一声拒绝,是一个很容易的选择。如果你依然迈不开脚步,那么你将注定失败!

weinxin
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